葡萄对身体有什么好处

　　黑葡萄还用丰富的维生素b维生素c和许多微量元素，还含有人体所需的氨基酸，能缓解神经衰弱疲劳过度，还能软化血管，可以降低胆固醇，还能促进肠道的蠕动，起到减肥的作用，黑葡萄中还含有大量的葡萄糖，能营养心肌，有助于冠心病心脏病人的康复。

　　葡萄有什么功效与作用

　　葡萄有什么功效与作用：

1、缓解低血糖。

　　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。

　　当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

　　2、预防血栓。

　　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　3、抗衰老。

　　葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。

　　抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

　　4、有助康复。

　　葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

　　葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　5、健脾和胃。

　　有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　6、缓解疲劳。

　　对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　怎么挑选甜的葡萄

　　怎么挑选甜的葡萄：

1、看外貌

　　选购时首先注意外观新鲜，果穗大小适宜且整齐，果梗新鲜牢固，果粒饱满，大小均匀，青籽和瘪籽较少，外有白霜者品质最佳;新鲜的葡萄用手轻轻提起时，果粒牢固，落籽较少。

　　如果粒纷纷脱落，则表明不够新鲜。

　　2、看色泽

　　一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳;如玫瑰香为黑紫色，龙眼为琥珀色、紫红色，巨峰为黑紫色，牛奶为黄白色等。

　　3、闻气味

　　品质好的葡萄，果浆多而浓，味甜，有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，无香气，具有明显的酸味。

　　选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因为一般情况下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果该粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。

　　4、挑选果粒紧密程度

　　一般越是果粒长的紧密的葡萄营养成分越充足，如果营养不足他们就会长得松散。

　　5、看果柄

　　看果柄，就是串着葡萄的枝要是新鲜的绿色，不能变成褐色。