红豆的禁忌人群

　　红豆的禁忌人群：

红豆具有非常显著的消肿利尿的作用，所以如果平时出现了尿频、小便清长的话，那么是不可以吃红豆的。

　　身体瘦弱者

　　红豆的禁忌人群：

如果身体比较瘦弱的话也是不能够过量的食用红豆的，否则会对肠胃造成负担，不利于健康。

　　红豆可以怎么吃

　　红豆可以怎么吃：

材料：红豆，薏米，水，冰糖

　　做法

　　1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

　　2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

　　3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

　　桂圆红枣红豆汤

　　红豆可以怎么吃：

材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖

　　做法：

　　1、红豆，红枣用冷水泡开。

　　2、将所有食材放入锅中煮开。

　　3、改用小火煮至红豆变软。

　　4、加糖搅拌即可。