鲫鱼和豆芽能一起吃吗（鲫鱼和豌豆可以天天吃吗）

　　鲫鱼和豆芽能一起吃吗

　　1、鲫鱼+蘑菇：鲫鱼和蘑菇一起吃能利尿美容。

　　2、鲫鱼+花生：鲫鱼和花生一起吃能营养互补、健脾和胃。

　　3、鲫鱼+豆腐：鲫鱼和豆腐一起吃能缓解更年期症状、消肿利湿。

　　4、鲫鱼+红豆：鲫鱼和红豆一起吃能利水消肿。

　　5、鲫鱼+枸杞：鲫鱼和枸杞一起吃能滋阴润肤。

　　6、鲫鱼+番茄：鲫鱼和番茄一起吃能营养丰富。

　　7、鲫鱼+韭菜：鲫鱼和韭菜一起吃能预防慢性病。

　　8、鲫鱼+豆芽：鲫鱼和豆芽一起吃能通乳汁。

　　红烧鲫鱼搭配米饭吃，可以在米饭上浇上汤汁，和鱼肉一起吃，更加美味

　　鲫鱼和豌豆可以天天吃吗

　　鲫鱼和豌豆可以天天吃吗：

可以天天适量食用。

　　鲫鱼豌豆汤是一种营养价值比较高的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以鲫鱼和豌豆是可以天天适量食用的。

　　鲫鱼和豌豆一天吃多少合适

　　鲫鱼和豌豆一天吃多少合适：

建议一天吃鲫鱼200-300克，豌豆150-200克左右即可。

　　虽然说豌豆和鲫鱼的营养价值都比较高，但所谓物极必反，过量食用而人体不能将其完全吸收代谢的话，那么只会造成浪费，并且还有可能会出现人体副营养，对人体健康造成威胁，所以建议一天吃鲫鱼200-300克，豌豆150-200克左右即可。