初次泡温泉一般流程须知

  出发前准备好需要的物品。

  一般我们泡的温泉都是公共泡池,所以是不允许裸体泡,必须穿戴泳衣。

  所以提前要准备好泳衣。

  如果还想游泳的话,还要准备一个泳帽,否则不让进游泳池。

  由于泡温泉会出汗,带一杯热水随时补充水分非常好。

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  进门之后,买票,付款之后工作人员会给您一个手牌,用柜子还有在里面消费都是靠刷手牌。

  先进更衣室换衣服,换下衣服到旁边洗浴室先淋雨。

  公共场所请大家都注意卫生,为大家创造以良好的环境。

  一般洗浴室都准备有洗发露、沐浴液之类洗浴用品,不用自带。

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  洗好之后,换上泳衣,就可以从通道直接进入温泉厅内了。

  一般温泉都是室内温泉,室内泡池都有几十个。

  每个泡池的水温和功效不尽相同,每个人可以根据自己的喜好选择不同的泡池。

  值得一提的是,有的温泉泡池温度很高,大家先不要着急跳进温度高的泡池,先从跟体温接近的温泉泡起,逐渐换到温度高的泡池。

  每个泡池泡的时间最好控制在20分钟以内。

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  泡温泉比较消耗身体的水分,泡一段时间,感觉口干了,就喝点开水。

  所以提前预备一杯开水是非常及时的。

  当然您也可以在温泉内购买矿泉水,不过矿泉水都是常温的水,肯定没有自带的白开水效果好

  如果是比较大的温泉馆,基本套餐里都会准备有必须物品,只需带一些私人的泳衣等,也可以什么都不带,一般都会有购买,而且价格并不贵,如果是比较小型的私人温泉池,则需要带上以下物品:

  1、毛巾浴袍

  泡温泉带上干净的毛巾和浴袍,更换池子时,出水后要用毛巾擦拭身上的水以免受凉。

  2、泳衣泳裤

  泡温泉要准备好泳衣泳裤,男生宜带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。

  3、密封袋

  泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋,便于将手机等贵重物品放在袋中。

  4、保温杯

  泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象,要备好水杯及时补充水份。

  5、洗浴用品

  泡完温泉上岸后总要冲洗一下,准备好洗浴用品也是必须的,另外还可以带一瓶身体乳,以保湿滋润肌肤。

  6、面膜和换洗衣服

  泡温泉的时候敷个面膜不仅有助于放松心情,而且还能快速吸收面膜的成分,更利于护肤美容。

  泡完温泉后需要清水冲澡,此时要备好干净的衣物,如果是睡前泡温泉的话,只需穿睡衣即可。

  7、小件物品

  如盘头发的橡皮筋、拖鞋、眼药水、卫生巾、小件的毛巾、湿巾等都可以带上备用。

  泡温泉的注意事项

  泡温泉的注意事项:

因泡浴时加速血行,消耗身体能量,上诉情况浸浴易产生疲劳感或使体力殆尽;饱餐后不宜浸泡,若饱餐后泡浴,消化道的血流量相对减少,使消化功能减低,易出现腹胀、嗳气等不适症状。

  2、泡温泉不是时间越长越好

  泡温泉的注意事项:

泡温泉前要摘掉身上的金属饰品,否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。

  进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手向身上泼淋泉水,适应水温后再全身浸入,这样可给身体一个适应的时间,且可避免水温过热对皮肤的刺激。

  一般来讲,温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。

  3、能改善不适,治病不现实

  泡温泉的注意事项:

温泉水成分不同,治疗效果也不同。

  碳酸泉中游离的二氧化碳一方面可改善心血管功能,改善血液循环,减轻心脏负担;另一方面碳酸作用于皮肤,形成一层碳酸气气体膜,从而刺激皮肤感觉神经末梢,改善皮肤酸碱度,增强皮肤的抵抗力,且可改善肤质,起到美容的作用。