酸梅汤的材料有哪些

　　古法酸梅汤配方8种原料为:乌梅30g、陈皮10g、干山楂片30g、甘草5g、洛神花5g、桑葚10g、冰糖适量、干桂花适量。

　　材料的配比可以根据个人口味，稍微调整，比如喜欢很酸可以多放陈皮，不喜欢桂花可以不放。

　　酸梅汤是传统的消暑饮料,富含柠檬酸、苹果酸,味道酸甜,饮用后能够刺激舌头分泌唾液,开胃健脾,增加食欲,适量地喝一点可以生津止渴、清热下火。

　　酸梅汤熬好后原料需要一直泡在里面吗

　　酸梅汤熬好后原料需要一直泡在里面吗：

一般不需要。

　　酸梅汤熬好之后是需要将原料过滤掉的，并不需要一直将原料泡在里面，如果浸泡时间过长的话，原料中所含的一些苦味物质就会溶解出来，这样酸梅汤喝起来就会比较苦了，口感并不好。

　　而在熬煮之前，建议可以将酸梅汤的原料先清洗干净，再放在清水中浸泡一会儿，这样不仅会更干净卫生，而且也有利于营养成分的溶解。

　　酸梅汤多久喝一次才好

　　酸梅汤多久喝一次才好：

视情况而定。

　　酸梅汤中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且酸梅汤还具有清热解暑、生津止渴的作用，所以在夏天比较炎热的时候，是可以每天都适量地喝一些的。

　　但是因为酸梅汤中含有较多的酸性成分，饮用后会刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌较多的人群来说最好不要每天都喝，一周喝1-2次即可。