蜂蜜水对身体的副作用

　　蜂蜜水是很多人日常饮食中的首选饮品，但是我们不能忽视它可能对身体的一些副作用。

　　首先，蜂蜜含有高糖分，如果长期过量饮用，会对身体造成负担，导致肥胖、糖尿病等慢性疾病，尤其是那些体质虚弱、肝脏功能不佳、过敏体质的人更需要注意。

　　其次，蜂蜜按不同的来源划分，散发出的气味、口感、颜色都有所不同。而市售的蜂蜜大多经过加工或者添加，成分并不纯正，可能还存在添加色素、甜味剂、防腐剂等物质。这些添加物长期摄入，对身体健康极为不利。

　　此外，蜂蜜中含有一定量的微生物，如果不注意蜂蜜的储存或是问题蜂蜜的饮用会引起肠胃问题，导致腹泻或者是感染病原体。

　　每天喝蜂蜜水有什么危害

　　虽然蜂蜜水是一种很好的保健饮品，但长期每天饮用蜂蜜水也是有危害的。

　　首先是肠胃问题，蜂蜜水会形成酸性物质，长期饮用会刺激胃酸分泌，使胃酸过多，导致胃胀、胃溃疡、胃炎等胃部问题。

　　其次，饮用蜂蜜水也会影响睡眠。蜂蜜中含有较多的葡萄糖和果糖，会刺激脑部中枢神经，影响人的睡眠，使人反而变得更加兴奋，不利于睡眠。

　　此外，蜂蜜对于过敏体质的人来说是非常危险的。蜂蜜中含有的花粉、蜜蜂的毛发等物质，可能会导致身体过敏反应，如喉咙水肿、皮肤瘙痒等现象。

　　总之，蜂蜜水虽好，但需适量饮用，不宜长期每天大量饮用。如果有过敏体质或胃肠问题的人群，在饮用蜂蜜水前，最好先咨询医生的意见。

　　综上所述，蜂蜜水虽有利于身体健康和营养补充，但如果饮用不当，会对人体造成极大的影响，甚至会对减肥、降糖等工作造成阻碍，因此建议大家务必注意合理饮用。