黄豆粥禁忌

　　这就是当地的一种风俗习惯，我们这里正月15那煮稀饭是可以放豆子的。

　　红枣黄豆黑米粥

　　红枣黄豆黑米粥：

材料：去核红枣20颗、去芯莲子20颗、葡萄干30粒、黄豆30颗、黑米适量

　　做法：所有材料清洗干净，分别加入适量的清水，浸泡一个晚上，次日早上，所有材料捞起，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，调味即可食用。

　　功效：补气养血

　　黑米养生粥

　　黑米养生粥：

原料：黑米100克、核桃仁20克、枸杞20克、胡萝卜100克。

　　制法：将胡萝卜洗净，切块备用。

　　黑米淘洗干净。

　　起火上锅，加适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞，再煮开后改用小火煮至米熟即可。

　　功效：益智健脑，养血明目。

　　核桃仁健脑益智，枸杞补肝明目，适用于健忘、眼涩目胀等症。