用什么泡水清肺祛痰？

　　当咳嗽痰多、气管炎、支气管炎等病症出现时，不少人都会选择用泡水的方式来缓解症状。那么，用什么泡水可以清肺祛痰呢？

　　首先要明确的是，喝温水、热水或者茶水都可以缓解咳嗽气喘等症状。但如果想要让泡水起到更好的清肺祛痰效果，可以选择以下几种食材：

　　1、罗汉果

　　罗汉果是非常常见的清肺食材。其性寒、味甘酸，具有止咳平喘、清热祛湿、润燥止渴、解毒消肿等功效，有助于缓解喉咙炎、气管炎、支气管炎等症状。泡罗汉果水可以随时饮用，包括咳嗽、口干舌燥、患有上呼吸道感染时。

　　2、金银花

　　金银花是一种药食两用的花卉，其具有清热解毒、利咽消肿、润肺止痒等作用。煮食金银花或者用它泡水都可以起到一定的清肺祛痰作用。如果你的咳嗽症状比较严重，可以放一些枸杞或者冰糖等其他清肺食材来帮助泡水。

　　3、草莓

　　草莓含有丰富的维生素C和苹果酸等成分，具有缓解痰多、止咳平喘等作用。用沸水泡草莓茶时，可以加入少许蜂蜜与红枣，味道更佳，同时还能起到滋润肺部，养颜美容的效果。

　　4、佛手果

　　佛手果主要产自南方地区，其含有丰富的营养成分，可以起到润肺止咳的作用。用佛手果泡水喝，同时还可以加入少许生姜片来促进血液循环。

　　总之，以上这几种食材都是很好的清肺祛痰食材。但是，还是要根据自己的身体状况来选择泡水的方法和食材，尽量避免过度食用引起反效果。