高血糖吃红豆薏米粥吃多少合适

　　高血糖吃红豆薏米粥吃多少合适：

250-300毫升。

　　红豆薏米虽然对高血糖有一定的好处，但是也不宜过多食用，一般建议喝250-300毫升即可，红豆薏米粥性凉，若是食用过多，其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；而且薏米中含有大糖类黏性较高，若是食用过多很容易出现消化不良症状，所以一般建议高血糖患者吃红豆薏米粥一次吃250-300毫升即可。

　　高血糖怎么吃红豆薏米

　　高血糖怎么吃红豆薏米：

材料：红豆、薏米各50克。

　　做法：

　　1、将红豆和薏米洗净，放入锅中用清水浸泡4小时以上。

　　2、然后再加入适量清水，开大火烧开。

　　3、然后转小火继续中，直至材料熟烂。

　　4、关火，不要急着揭盖，再焖5-10分钟后盛出。

　　5、饮汤食豆即可。