茶树菇吃了对人体有什么好处

　　调节免疫力：茶树菇属于生活中比较常见的一种食物，里面含有的营养成分比较高，富含了较多的氨基酸以及菌蛋白，每天少量的吃一些，可以增强自身的抵抗力，起到调节免疫力的作用。

　　吃香菇对有什么好处

　　吃香菇对有什么好处：

1、香菇是一种生长在木材上的真菌，富含维生素B群、铁、钾、维生素D等经常吃可以为身体补充营养物质。

　　2、香菇中麦角甾醇含量很高，经常吃香菇对防治佝偻病有效。

　　3、香菇多糖（β～1，3葡聚糖）经常吃香菇能增强细胞免疫能力。

　　4、香菇含有六大酶类的40多种酶，经常吃香菇可以纠正人体酶缺乏症。

　　5、香菇中的脂肪所含脂肪酸，经常吃香菇对人体降低血脂有益。