常吃面包是不是会长胖

　　“吃面包会长胖”这个说法不科学哦。

　　老外在生活中都是离不开面包的，也没科学报告说会长胖。

　　应该说，面包是时下比较风靡的健康休闲食品，不光是小孩子，还有老年人、年青人、上班族等等，很多家庭都把面包当作代餐一类的食品了，如果发胖也不会受这多人喜欢了。

　　我有个女性朋友喜欢吃小面包1年多了，也没见发胖，你可以放心给小孩使用。

　　吃面包为什么会发胖

　　吃面包为什么会发胖：

正常情况下来说适量食用面包并不会导致人体发胖，其次导致人体发胖原因有很多，与自身的作息以及体质有很大的关系，虽然说适量食用面包不会导致人体发胖，但是要是每天暴饮暴食，人体来不及将其消化代谢，那么就有可能会转化为脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖，所以要是吃面包之后变胖了，要从更多方面去考虑，不要一味的认为是面包的问题。

　　面包一天吃多少最好

　　面包一天吃多少最好：

建议一天吃2-4片左右即可。

　　目前市场上的面包一般是吐司面包，是一片一片的，一般来说正常人一天只需要摄取2-4片左右的面包，就可以满足人体日常的能量需求了，不需要吃太多，吃太多反而容易加重人体肠胃消化负担，从而容易导致消化不良的症状发生，对人体的健康造成威胁。