五花肉对身体有危害吗

　　五花肉也属于肉类食品，脂肪含量还是比较高的，除了大人可以吃小孩也可以的，4周岁宝宝这个年龄的小孩是可以吃的，但是不能吃得太多，吃太多肥腻的食物对身体发育也是有影响的，4周岁饮食还是要以清淡有营养易用消化为主，不要吃太多辛辣刺激性以及生冷油腻食物。

　　五花肉对身体有什么好处

　　五花肉对身体有什么好处：

1.五花肉含有丰富的优质蛋白和大量的不饱和脂肪酸，而且它含有铁，能够促进人的造血，改善贫血的症状。

　　2.五花肉还能够促进我们人体的新陈代谢的功能，能够帮助排毒，起到美容养颜的作用。

　　3.吃五花肉还能补充大量的维生素，促进身体内营养的均衡。

　　4.五花肉做成汤后食用还能够有效地改善便秘，咳嗽的症状。

　　5.五花肉能够提供大量的能量和脂肪，所以能够提升人的体质，改善消瘦人群的体重，能够增加身体的肌肉。

　　五花肉怎么挑选好

　　五花肉怎么挑选好：

1.应该选择肥瘦相间，厚度比接近1：1的五花肉，吃起来更加美味。

　　2.稍微按捏一下五花肉的表面，要能够弹性很好，五花肉表面不过于干燥也不过于油腻。

　　3.再就是看五花肉的颜色，最好选择鲜红色的五花肉，色泽要亮一点的五花肉。

　　4.五花肉有明显的异味，这样的五花肉可能已经腐败了，尽量避免购买。