莲子心泡水一天喝多少最合适

　　莲子用冷水或者温水浸泡3小时可泡透。

　　1、用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用清水洗净再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。

　　2、莲子放在冷冻室里一天，拿出来煮就很容易烂。

　　莲子为小坚果。

　　呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。

　　有细纵纹和较宽的脉纹。

　　一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。

　　质硬。

　　种皮薄，不易剥离。

　　子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。

　　无臭，味甘、微涩。

　　莲子芯泡水一次放多少

　　莲子芯泡水一次放多少：

莲子芯属于一种中药材，是需要对症使用的，如果是为了治疗疾病的话那么建议患者最好是先去咨询相关医生，然后在医生的指导下进行用药治疗。

　　如果是为了日常保健服用的话，那么一般来说用量不需要太多，每次1.5-3克即可，每天的服用量最好不要超过5克，同时也不要长期服用，不然服用过多的话就可能会对身体健康造成一定的伤害。

　　哪些人不宜吃莲子芯

　　哪些人不宜吃莲子芯：

1、大便秘结：因为莲子芯具有收涩的作用，所以对于平时经常大便秘结、排便困难的人群来说不建议吃莲子芯，以免加重疾病的症状。

　　2、体质虚寒：因为莲子芯偏寒性，食用后会增加体内的寒气，所以对于一些本身体质比较虚寒的人群来说建议少吃或不吃莲子芯，以免对身体健康造成影响。