肉类脂肪含量图片

　　肉类是人类主要的蛋白质来源之一，但是肉类中也含有不少脂肪，这对于重视健康饮食的人来说是非常重要的。下面就让我们以肉类脂肪含量图片为依据，进一步了解各种肉类的脂肪含量。

　　1、 鸭肉： 鸭肉相对于其他肉类较为肥胖，每100克含脂肪18.3克，占比较高。

　　2、 猪肉： 猪肉是我们生活中广泛消费的肉类之一，而猪肉中的脂肪含量也是比较多的，其脂肪含量比鸡肉和牛肉都要高。每100克猪肉含脂肪9克左右。

　　3、 牛肉： 与猪肉相比，牛肉中的脂肪含量要低一些，但是并不是所有部位的牛肉脂肪含量都相同，肥瘦相间的肉块脂肪含量会比肉质较肥的部位要低一些。每100克牛肉含脂肪3.2克左右。

　　4、 鸡肉： 鸡肉是常见的肉类之一，在各种鸡肉食品中，家禽鸡肉的脂肪含量比较低，白肉和黑肉中脂肪特别是饱和脂肪的含量也较低，每100克含脂肪约1.8克左右。

　　5、 羊肉： 羊肉是相对健康的肉类之一，其脂肪含量也相对较低，每100克含脂肪7克左右。

　　6、 鹅肉： 鹅肉是一种经济价值较高的肉类，不过其脂肪含量较高，每100克含脂肪19克左右。

　　根据上述内容可以看出，不同种类的肉类脂肪含量具有一定的差异，而对于追求健康饮食的人们来说，科学选择少脂肪、多蛋白的肉类是非常必要的。因此，建议在日常饮食中多选择家禽和瘦肉，适量饮食，健康生活。