花生禁忌和什么一起吃

　　吃完螃蟹不可以吃花生。

　　吃完螃蟹不能吃花生。

　　花生性味甘平，脂肪含量达45％，是属于较为油腻的食物。

　　油腻之物遇冷利之物易致腹泻，所以吃完螃蟹不能吃花生，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。

　　吃螃蟹禁忌：1、吃完螃蟹不能吃红薯烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石情况。

　　2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜，考虑是主要这两种食物都是凉性的，胃肠道不好的人很容易腹泻。

　　3、吃完螃蟹不能吃柿子吃螃蟹后不能吃柿子。

　　在《饮膳正要》中就已经记载了。

　　螃蟹和柿子都是寒凉之物，所以两者一起吃容易伤及脾胃，体质虚弱者更要注意。

　　另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，会凝固为鞣酸蛋白，不容易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。

　　4、吃完螃蟹不能吃梨与柿子道理相同，吃完螃蟹后不能吃梨，陶弘景的《名医别录》中记载：“梨性冷利，多食损人”。

　　和上面讲到的柿子一样，梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易伤人肠胃。

　　5、吃完螃蟹不能吃花生吃完螃蟹不能吃花生。

　　花生性味甘平，脂肪含量达45％，是属于较为油腻的食物。

　　油腻之物遇冷利之物易致腹泻，所以吃完螃蟹不能吃花生，肠胃虚弱者尤应牢记，不要贪一时口腹之欲而伤身。

　　6、吃完螃蟹不能吃兔肉吃螃蟹不能吃兔肉，同食会导致食物中毒。

　　7、吃完螃蟹不能吃芹菜芹菜能够去油腻、带走一部分脂肪。

　　不少人觉得吃螃蟹后太油腻，想喝杯芹菜汁去油腻。

　　但吃完螃蟹不能吃芹菜，同食会导致影响蛋白质吸收，会降低两者的营养价值。

　　8、吃完螃蟹不能吃香瓜吃完螃蟹不能吃香瓜。

　　香瓜性甘寒而滑利，能除热通便。

　　吃完螃蟹后吃香瓜，会有损肠胃，容易导致腹泻。

　　肠胃虚弱的人这两种食物都要少吃，否则容易加重病情。

　　吃花生的注意事项

　　吃花生的注意事项：

花生吃多了会导致肥胖，且因为花生为高蛋白食物又有一定的润肠作用，所以食用过多还容易导致消化不良和腹泻。

　　痛风患者少吃

　　吃花生的注意事项：

花生为高油脂食物，摄入过多的高油脂食物会减少体内尿酸的排出，从而会加重痛风的情况，因此痛风患者要少吃。

　　跌打淤血者不吃

　　吃花生的注意事项：

花生中含有促凝血因子，食用后会导致淤血不易消散从而加重受伤情况，因此有跌打淤血人群不宜吃花生。

　　尽量煮着吃

　　吃花生的注意事项：

花生尽量要煮着吃，煮花生不仅能较好的保存其营养价值，还能在煮的时候去除其表面霉菌。

　　而炸花生容易破坏其部分营养成分还会增加其含脂量。

　　减肥适合吃什么食物

　　减肥适合吃什么食物：

全麦类食物中含有丰富的膳食纤维素，其有很强的饱腹感，食用后可以减少其他额外热量的摄入，从而达到减肥的效果。

　　冬瓜

　　减肥适合吃什么食物：

冬瓜当中的热量较低，其还有很好的利尿作用，可以帮助人体排毒，并且还有一定降血脂功能，很适合减肥人士食用。

　　玉米

　　减肥适合吃什么食物：

玉米中含有亚麻酸和软磷脂成分，可以起到降血脂的作用，且玉米中还含有大量的镁，可以帮助我们身体把废物排出去，很适合减肥期间食用。

　　苹果

　　减肥适合吃什么食物：

苹果中含有一种为果胶的可溶性纤维质，可以帮助降低胆固醇含量，且苹果还含有粗纤维，吃完可以带来很强的饱腹感，很适合减肥时食用，同时苹果还可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。