红豆薏米茶的禁忌

　　红豆薏米可以泡水喝，可以晚上睡前用保温杯泡到第二天早上喝，但建议还是用红豆和薏米熬水喝好，红豆和薏米外皮都有硬壳，泡水喝恐怕达不到效果，建议最好是用水煮沸煲汤喝，效果最好。

　　因为红豆薏米热量极低，饮用后可以消除体内水肿，健脾祛湿，还能帮助减肥，每天适量的喝一些红豆薏米水还有一定的美容养颜功效。

　　用红豆薏米熬粥喝也不错，既能缓解饥饿，又有一定的药用价值。

　　红豆和薏仁米都是比较硬们食材，用热水泡不出营养和效果，最好是来煲汤，煲粥才能使其释放其营养。

　　红豆薏米水煮好后可以隔夜吗

　　红豆薏米水煮好后可以隔夜吗：

保存得当的话可以。

　　如果是将熬好的红豆薏米水密封包好放入冰箱中冷藏保存的话，第二天是可以喝的，因为密封低温保存能抑制细菌的滋生，防止红豆薏米水变质。

　　但如果是将红豆薏米水直接在室温下放置一晚上的话，则不建议再继续食用，因为红豆薏米水放的时间一长里面的营养成分会慢慢流失，并且还会有细菌滋生的情况，再继续食用会对健康造成不好的影响。

　　红豆薏米水减肥能喝吗

　　红豆薏米水减肥能喝吗：

能喝。

　　减肥期间是可以喝红豆薏米水的，适量喝一点红豆薏米水还能有助于减肥，因为红豆薏米水热量非常低，食用后能较快被消耗。

　　另外红豆薏米水当中含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，对减肥十分有帮助。