笋干热量为什么这么高

　　笋干的热量并不高！在减肥期间可以吃，不用担心摄入的热量过多导致身体肥胖。

　　笋干的营养价值较高，含有丰富的粗纤维！

　　春笋的热量高吗

　　春笋的热量高吗：

春笋的热量是不高，所含的100克，热量才达20多卡，由此可见，春笋的热量是不高的，很适合减肥的人群食用。

　　而且春笋中的纤维素十分丰富，从而可以加速肠胃的蠕动速度，加快食物的消化，迫使体内的废弃物及时排出体外，有效的预防了便秘

　　春笋吃多了会怎样

　　春笋吃多了会怎样：

因为春笋中所含的草酸很难溶解，当它遇到钙物质的时候，就会形成草酸钙，这对于肾脏来说，不利于尿液的排出，从而肾脏不好的人，最好不要大量食用肾脏。

　　2、不利于肠胃

　　春笋吃多了会怎样：

因为春笋是属于寒性的，而且它所含的粗纤维素非常丰富，对于那些肠胃功能不好的人来说，会给肠胃带来一定的负担，从而难以消化，导致肠胃不健康。

　　3、加重体虚

　　春笋吃多了会怎样：

体虚的人最好不要食用春笋，很容易引发哮喘，所以要避免食用春笋。

　　4、阻碍生长发育

　　春笋吃多了会怎样：

春笋中的草酸与钙物质结合之后，就难以溶解于体内，从而人体无法吸收钙物质，从而就无法促使骨骼的健康生长，对于儿童来说，这是极为不利的，所以儿童一定要适当的食用春笋。