男不吃韭,女不吃藕

　　饱不洗头，饿不洗澡。

　　冷水洗脸，美容保健。

　　汗水没落，冷水莫浇。

　　温水刷牙，防敏固齿。

　　2、吃米带糠，吃菜带帮。

　　男不离韭，女不离藕。

　　青红萝卜，生克熟补。

　　食不过饱，饱不急卧。

　　3、养生在动，养心在静。

　　心不清净，思虑妄生。

　　心神安宁，病从何生。

　　闭目养神，静心益智。

　　4、药补食补，莫忘心补。

　　以财为草，以身为宝。

　　烟熏火燎，不吃为好。

　　油炸腌泡，少吃为妙。

　　5、臭鱼烂虾，索命冤家。

　　食服常温，一体皆春。

　　冷勿冰齿，热勿灼唇。

　　物熟始食，水沸始饮。

　　6、多食果菜，少食肉类。

　　饮食有节，起居有时。

　　头部宜冷，足部宜热。

　　知足常乐，无求常安。

　　7、养生在勤，养心在静。

　　8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽;

　　9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占;

　　10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念;

　　11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量;

　　12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌;

　　13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

　　14、心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少;

　　15、练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导;

　　16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑;

　　17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调;

　　18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

　　19、夏不睡石，秋不睡板。

　　春不露脐，冬不蒙头。

　　白天多动，夜里少梦。

　　20、睡前洗脚，胜吃补药。

　　晚上开窗，一觉都香。

　　贪凉失盖，不病才怪。

　　21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。

　　夜里磨牙，肚里虫爬。

　　22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

　　小朋友们，

　　请听我言。

　　食品安全，

　　十分重要。

　　垃圾食品，

　　千万别食，

　　饮用洁水，

　　不会生病。

　　同学们，快快来，

　　?品安全要记牢。

　　??三餐有规律，

　　饭前记得要洗?。

　　垃圾?品不要吃，

　　安全质量没保证。

　　?品安全靠?家，

　　?起?动你我他。

　　同学们，要记住，

　　?品安全很重要。

　　油炸?品?便?，

　　不能把它当饭吃。

　　?辣?品不多吃，

　　冷饮不能当?喝。

　　腐烂?品切莫吃，

　　多吃?果和蔬菜。

　　???饭为主?，

　　切忌零?莫多?。

　　?品安全记?间，

　　我的健康我做主。

　　女生为什么不能吃韭菜

　　女生为什么不能吃韭菜：

女生可以吃韭菜。

　　之所以有女生不能吃韭菜的说法，是因为韭菜向来有壮阳菜的称呼，而壮阳是男性专属名词，因此韭菜也有男人菜的说法，而女生一吃韭菜就会面对这样的调笑，所以为了避免尴尬，就有了女生不能吃韭菜的传言，但实际上韭菜是一种营养丰富的蔬菜，除了上述禁忌人群不宜食用外，女性在经期可少吃，以免影响月经正常量，而健康的女性食用韭菜不用担心，常吃还能起到美容养颜、润肠通便等益处。

　　韭菜是活血还是止血

　　韭菜是活血还是止血：

既能活血也能止血。

　　根据《纲目》中记载：韭叶热，根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，可见韭菜是活血散瘀，又是温中止血的药物，但这两者存在并不矛盾，因为这正是中药的双向调节作用，药量不同，用于不同患者就产生不同的效果，如桑叶小量发汗，大量止汗；枳实少用降气，多用升气；白术小量止泻，大量通便等。