炒熟的薏米可以放多久

　　炒熟的薏米是我们平时烹饪中经常使用的辅料之一，它不仅有丰富的营养成分，而且还具有一定的药理作用。但是炒熟的薏米作为一种干货，如果不注意储存方式，就容易因为受潮或者受到虫害而导致腐烂。那么我们炒熟的薏米可以放多久呢？

　　一般来说，炒熟的薏米可以放置在干燥通风的地方，避免阳光直射和潮湿。如果是要长时间放置的话，最好是将它们放在密封性较好的塑料袋中，以减少受潮的可能性。在这样的条件下，炒熟的薏米可以放置大约三个月的时间，但具体时间还是要视储存环境而定。

　　另外，如果我们发现包装袋上出现虫眼或者潮湿的迹象，那么最好是及时处理，不要继续食用，避免发生不良后果。

　　黑米和薏米可以一起煮吗

　　黑米和薏米都是一种非常营养的粮食，它们都具有一定的药理作用，并且还能够为我们提供多种人体所需的营养成分。那么，我们可以将黑米和薏米一起煮吗？

　　黑米和薏米可以一起煮，而且这种搭配还具有一定的保健功效。在烹饪时，黑米需要比薏米先洗净泡水30分钟左右，因为它有一层黑色的外皮需要去除，薏米则不需要浸泡。将黑米和薏米混合后，加入适量的清水，用中温火煮30分钟左右即可。

　　这样的搭配不仅口感独特，而且还能够为我们提供较为全面的营养。黑米中富含蛋白质、铁、锌等元素，能够为我们提供丰富的膳食纤维，帮助我们排毒养颜。而薏米能够有效的调节人体代谢，促进细胞更新，对于女性朋友还能够减少皮肤黑色素的沉淀，令肌肤更加细腻白皙。

　　不过，在煮黑米和薏米的时候，一定要注意火候，避免烧焦。另外，这样的搭配并不适宜过量食用，一般一周1-2次即可。