五种人不宜吃红豆

　　不可以！五红汤注重的补气，红豆有清心健脾的功效，所以红豆必须放。

　　五红汤即红皮花生、红枣、红豆、枸杞及红糖。

　　分量没有严格要求，每种抓一点，熬成糖水，经前及经后都可以喝。

　　这五红可药用可食用，五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对美容养颜也有明显效果。

　　五红汤不放红豆不可以。

　　煮五红汤的原材料是红豆，红花生，红枸杞，红枣和红糖。

　　这五种材料放一起经过一段时间的熬煮，做出来的汤才能起到补气养血的作用。

　　五种食材各有各的作用，缺一不可。

　　熬五红汤注意不要心急要用温火慢慢熬炖，才更有营养。

　　红豆一天吃多少合适

　　红豆一天吃多少合适：

建议一天吃50-80克左右即可。

　　红豆味甘性平，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定利水消肿、解毒排脓以及促进消化等作用，对人体的健康具有好处。

　　但由于红豆中的膳食纤维素含量较高，而人体暂时没有可以将其完全消化的消化酶，食用过量容易加重人体胃肠道负担，所以为了人体的健康，一般建议一天吃50-80克左右的红豆即可。

　　红豆可以天天吃吗

　　红豆可以天天吃吗：

可以适量天天吃。

　　红豆常见于人体的日常生活中，含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、核黄素、尼克酸以及多种矿物质元素等营养成分，可以人体提供丰富的营养物质，性质平和，是可以天天适量食用的。