雪莲果对女性妇科的好处

　　哺乳期是可以吃雪莲果的，而且雪莲果也有一定去火的功效，但是不要吃的过多，也有可能会影响到宝宝出现拉肚子或者消化不良的现象。

　　雪莲果不会导致出现回奶或者产生催奶的效果，如果想要催奶的时候可以多喝汤水的食物，多喝水，增加自身的营养。

　　雪莲果为啥不能晚上吃

　　雪莲果为啥不能晚上吃：

可以吃。

　　雪莲果是一种常见的地下水果，并没有严格的食用时间规定，一般正常来说晚上也是可以适量食用雪莲果的，并没有不能吃这一说法。

　　生活中要是出现雪莲果不能吃的说法，那么这要考虑是因为雪莲果中含有一定的糖分，担心发胖，其次就是雪莲果性寒，而晚上人体肠胃比较虚弱，晚上过量食用雪莲果，那么可能会加重人体肠胃负担，可能会对人体的肠胃造成伤害。

　　雪莲果什么时候吃好

　　雪莲果什么时候吃好：

雪莲果虽然没有严格的食用时间规定，一天中任何时候吃都是可以的，但是一般建议雪莲果在饭后30-60分钟吃会更好，因为雪莲果中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进消化，帮助缓解胃肠积食，大便不畅等症状。

　　其次就是对于肠胃比较虚弱的人群来说，晚上的时候最好是不要吃雪莲果比较好，避免对自身的健康造成伤害。

　　小贴士：雪莲果原产于安第斯山脉，一般雪莲果在春季中植，在秋天成熟，大约每年的10月末-11月初是雪莲果上市的旺季，这时的雪莲果糖分含量高，营养成分丰富，所以建议雪莲果在秋冬季节吃最好。