紫甘蓝和紫薯一起吃吗

　　紫红色的，你可以用红苋菜榨汁来染，黄色的，可以用捣碎黄姜煮汁来染，因为现在不是清明季节，所以红蓝叶不怎么好用，也可以买来试试，米跟面不一样，如果是做面食，绿色的还可以加入菠菜汁，橙色的可以用胡萝卜汁或者南瓜来配色，紫色的可以用紫甘蓝或者紫薯，都可以做出漂亮的紫色来。

　　但是要是给米染色，目前就一两种方法了

　　红薯和紫菜一起吃多少合适

　　红薯和紫菜一起吃多少合适：

建议红薯100克，半个，紫菜150克。

　　红薯富含淀粉、紫菜含有丰富纤维素，均属于不易消化的食物，而红薯当中含有大量的淀粉，热量相对较高，若是一时食用过多，不仅会出现腹胀、肚子痛等不适反应，还会会增加大量额外的能量引起发胖，因此建议适当食用，以免对身体不利。

　　红薯不能和什么一起吃

　　红薯不能和什么一起吃：

富含油脂放入食物。

　　红薯本身就不宜消化，含有丰富的淀粉，若是与富含油脂的食物一起食用，更加增强肠胃的负担，不容易被肠胃消化，出现肠胃不适情况。

　　高油脂食物：猪皮、油脂食品、牛油果、猪油、杏仁、核桃等。