草莓属于低糖水果吗

　　所谓低糖的水果，主要是按照水果的升糖指数来决定的，低糖水果是每100g水果中含糖量少于10g，包括西瓜、青瓜、橙子、柚子、柠檬、荔枝、桃子、菠萝、草莓、樱桃，番石榴等，都属于低糖水果

　　柚子：柚子中富含大量的蛋白质、维生素，以及多种微量元素，其营养成分丰富。

　　柚子是水果里含糖量最低的低糖水果。

　　柠檬：柠檬含糖量很低，具有生津止渴、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。

　　番石榴：番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。

　　而且所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高。

　　草莓糖分高吗

　　草莓糖分高吗：

不高。

　　虽然草莓吃起来比较甜，但是其含糖量只有不足10%，是属于一种低糖的水果，而且草莓的升糖指数也比较低，所以对于血糖偏高的患者来说是可以食用的。

　　但是也需要控制好食用量，全天最好不要超过200克，不要在餐前或饭后吃，建议选择空腹或者在两餐之间食用，这是因为这个时间段血糖值较低，食用后不易引起血糖的剧烈波动。

　　草莓减肥可以吃吗

　　草莓减肥可以吃吗：

可以适量食用。

　　减肥是跟长期的热量摄入支出平衡有关，任何食物吃多了都会发胖，并没有绝对不能吃的食物，所以只要在热量摄入不超标的情况下是可以适量食用草莓的。

　　而且草莓中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣排出体外，还能增强胃部的饱腹感，在一定程度上对于减肥来说是具有促进作用的。