银耳吃了半年脸上的斑没了

　　不能

　　银耳过期了不能吃。

　　过期银耳的营养成分会慢慢流失，营养价值减低。

　　同时银耳受潮后容易发霉，产生一种酸味或难闻的气味，口尝有辣味，很可能含有酵米面黄杆菌毒素。

　　食用过期且霉变的银耳，可能会出现食物...

　　银耳又称白木耳，含有丰富的粗蛋白、氨基酸、粗纤维、维生素、矿物质和银耳多糖等，是一种滋补品。

　　银耳中的主要化学成分为酸性多糖，具有一定的免疫调节作用。

　　女性吃银耳可以美容养颜，还有助于祛除脸部黄褐斑、雀斑...

　　因此，建议不要食用过期的银耳。

　　而对于霉变的银耳，无论是否过期都不应食用。

　　过了保质期口感和营养都会差一些，但一般不会变质，因为银耳是干货，只要不受潮就没有问题，所以在不受潮的情况下，一般不会影响食用。

　　银耳莲子汤的营养价值

　　银耳莲子汤的营养价值：

银耳莲子汤对老年人便秘有效。

　　这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。

　　因此，老年人应多吃银耳。

　　防止钙流失

　　银耳莲子汤的营养价值：

银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。

　　润肺止咳

　　银耳莲子汤的营养价值：

常食银耳莲子汤还可改善心。

　　肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。

　　同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。

　　秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。