青柠檬泡水好还是黄柠檬好

　　青柠檬泡水好还是黄柠檬好：

黄柠檬好一些。

　　虽然青柠檬也可以泡水，但青柠檬主要是用作烹饪调料，建议用黄柠檬泡水喝味道会相对更好一些，而且黄柠檬还可以鲜食，我们平时喝的果汁里的柠檬汁也都是用黄柠檬做的，所以日常生活美容食用方面还是黄柠檬比较好，当然如果喜欢用青柠檬泡水的话，按个人喜好来选择也是可以的。

　　每天喝柠檬水的最佳时间

　　每天喝柠檬水的最佳时间：

柠檬水的最佳饮用时间为饭后1小时后喝，这样不仅能很好的吸收营养当中的成分，还能促进食物消化，另外要注意的是，不宜在以下时间段喝：

　　1、柠檬水不能空腹饮用，以免刺激肠胃，出现胃灼烧、腹痛等不适现象。

　　2、饭后不可立刻喝柠檬水，容易出现腹胀、消化不良、恶心反胃等不适感。

　　3、晚上睡前不宜喝柠檬水，以免增加起夜次数、使大脑兴奋，影响睡眠质量。