过敏性紫癜早餐吃什么好？

　　过敏性紫癜是一种常见的免疫性疾病，患者在周身出现紫红色瘀点和瘀斑，严重的甚至会出现脏器受损等症状，因此对于患者来说，饮食调理非常重要。早餐是一天中最重要的一餐，也是给予能量和营养的主要来源，下面是一些过敏性紫癜患者早餐建议：

　　1、主食：

　　患有过敏性紫癜的人应该尽可能的避免吃较刺激的食物。建议选择一些易消化而且营养丰富的主食，比如燕麦片、小米粥和藜麦粥等。

　　2、蛋白质：

　　蛋白质是维持我们体内正常代谢所必需的重要营养素，因此不容忽视。过敏性紫癜患者可以选择一些不太刺激但是富含蛋白的食物，例如鸡蛋、奶酪、豆腐等。此外，吃些新鲜的豆类，比如蚕豆也对患者有很好的保健作用。

　　3、水果：

　　在早餐的时候，推荐患者选择一些非常营养的水果，如草莓、桃子、樱桃和芒果，这些水果中含有大量的抗氧化剂和维生素C，对于增强患者免疫力非常有效。

　　4、饮料：

　　早上喝点茶或者豆浆对过敏性紫癜患者来说都是很好的选择。其中，绿茶、红枣茶和天然豆浆都具有很好的调节身体平衡和促进健康的作用。

　　综上所述，过敏性紫癜患者在早餐方面应该选择易消化、富含蛋白质、维生素和抗氧化剂的食物，同时也应该减少刺激性强的食物摄入，这些措施可以帮助患者减轻症状，提高身体激活的免疫能力。