一天吃多少大蒜比较合适

　　大蒜

　　兄弟七八个，围着柱子坐，兄弟若分开，衣服就撕破。

　　”你们猜一猜这个是什么东西，猜不到吧，我告诉你们是——大蒜。

　　大蒜有紫皮种、白皮种和红皮种，但我们这最多的是白皮种。

　　白皮种的表面凹凸不平，上面有一根白色的柱子像一根空心的竹子；白白的外皮像小姑娘穿的纱裙。

　　从外型上看像表弟家新房上的串串灯笼，也像一个个小笼包。

　　大蒜的个头不大，只有三、四岁小孩的拳头那么大，看看大蒜的底下，有一个跟防空洞一般的东西。

　　你摸一摸它白白的衣服，像摸在冰上，滑滑的。

　　你用力捏一捏，大蒜很硬的，像石头一般坚硬。

　　剥开外面的三层皮，你如果不费一点力，休想轻松剥下那三层皮，这还要费一点时间。

　　剥完那三层皮，你会看见大蒜抱在一起，那团结友爱的精神让我明白了：要团结友爱，这样才能胜利。

　　我数了数，一共有12个蒜瓣，像一朵微微盛开的花朵。

　　我剥下一个蒜瓣，把外皮剥了下来，一阵辛辣味扑鼻而来。

　　我剥下的皮像一朵盛开的牵牛花朵，里面的蒜瓣像一个个小桔子瓣紧紧地挨在一起。

　　那一个像防空洞的东西上面有一个个黑黑的东西，像一个快烂的莲蓬，里面的蒜瓣成淡黄色。

　　大蒜一天吃三、四瓣就可以了，大蒜还可以防感冒、抗衰老、抗癌等“神奇之处”。

　　没想到我们的大蒜也有这么多功能，我们以后一定要仔细观察，要了解许多蔬菜的神奇功能。

　　吃大蒜有哪些功效

　　吃大蒜有哪些功效：

1、强力杀菌。

　　大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

　　2、排毒清肠，预防肠胃疾病。

　　3、降低血糖，预防糖尿病。

　　大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。

　　4、防治心脑血管疾病。

　　大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显着增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。