中医为什么不提倡吃猪肉

　　猪肉是我们日常生活中常见的食材之一，但是在中医里却并不被推崇，那么为什么中医会不提倡吃猪肉呢？下面我们就来详细了解一下。

　　关于猪肉的性质

　　在中医里，猪肉被认为是一种属于“寒性”的食物，其性质凉，味咸，具有滋阴降火的作用。因此，适合身体虚弱，体内火盛的人食用。但是其性质寒凉，容易伤脾胃。特别是当人们在吃猪肉的同时，还喝冷饮或者食用寒凉性的食物，就容易导致身体的脾胃功能失调，引发身体不适，包括胃肠胀气、腹痛等不适现象。

　　猪肉的营养成分

　　虽然猪肉性质寒凉，但其蛋白质含量相对较高，属于高蛋白低脂肪的食物之一。猪肉中还富含微量元素和维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有益于身体健康。

　　中医的肉食推荐

　　在中医里，推荐大家多食用鸡肉、鸭肉、羊肉等性温、滋补的食材。这些肉类的性质属于温性，易于产生热量使身体保持温暖，适合寒冬季节食用。此外，鸡肉、鸭肉还含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，对身体有很好的滋补作用。羊肉则属于温中益气、补虚弱之体的优质食材，含有丰富的热量和蛋白质，适合体质虚弱的人食用。

　　总结

　　虽然猪肉营养丰富，但其性质属于寒凉，容易对身体造成不良的影响。因此，中医并不推荐大家食用猪肉，同时也有很多更适合的肉类供人们选择。在日常生活中，我们应该根据自身的身体状况和饮食习惯，合理搭配食物，才能保障身体健康。