人参果一天最多吃几个（人参果怎么吃）

　　人参果一天最多吃几个

　　人参果一天最多吃几个：

一天吃1~2个即可。

　　人参果营养丰富，果肉清香甘甜、爽口多汁，是很受欢迎的一种水果，但不适宜多吃，其含有丰富的蛋白质、纤维素、碳水化合物等成分，过量食用容易导致消化不良，还可能引起肠胃不适等，一般来说，一天吃1~2个即可。

　　人参果怎么吃

　　人参果怎么吃：

1、准备好苹果、香蕉、人参果、草莓、酸奶；

　　2、将人参果、苹果洗净，去皮切块；香蕉剥皮切段；草莓洗净；

　　3、将人参果、苹果放入碗中，加酸奶，搅拌均匀；

　　4、放香蕉、草莓，淋上沙拉酱即可。

　　人参果果汁

　　人参果怎么吃：

1、将人参果洗净，去皮，切成块状；

　　2、苹果洗净，削皮，切成块状；

　　3、将食材放入榨汁机中，到牛奶，启动按键；

　　4、将果汁倒入杯中，加适量蜂蜜即可。