长期晚上喝黄酒的好处

　　黄酒作为中国传统的酒种之一，其历史悠久，对人体健康有着不可忽视的好处。长期晚上喝黄酒对人体有以下几个方面的好处：

　　1.促进血液循环。

　　黄酒中富含多种氨基酸等成分，有助于促进人体血液循环。尤其是对于身体疲惫不堪、肢体麻木等症状的人群，长期晚上喝黄酒能够明显提高全身的血液循环，缓解症状。

　　2.补充微量元素。

　　黄酒中还富含锌、铁、铜、锰、硒等多种微量元素，通过适当摄入可以帮助人体补充这些元素，提高人体免疫力和抗病能力。

　　3.促进消化。

　　适量饮用黄酒对增进食欲、促进肠胃蠕动等方面都有很好的效果，对于胃寒、恶心、呕吐等症状也有明显的缓解效果。

　　4.缓解疲劳。

　　黄酒中含有一种叫做核黄素的物质，它能够有效地改善神经系统功能，减轻身体疲劳感，有助于提高人体抵抗力和免疫力。

　　5.保护肝脏。

　　黄酒中的氨基酸、天然酵母等物质能够加速肝细胞的新陈代谢，促进肝脏功能的恢复和维持，对于肝部疾病的治疗也有良好的辅助作用。

　　6.缓解情绪。

　　黄酒中含有多种调节神经系统功能的物质，如谷氨酸、天门冬素等，能够减轻人体内的紧张情绪，缓解压力，使人更加放松，有助于提高睡眠质量。

　　需要注意的是，长期喝黄酒的人群必须控制酒量，以免酒精过量对身体造成危害。同时，适量饮用适合自己的品牌和类型的黄酒，也能够发挥更好的保健效果。

　　六种人不宜喝黄酒

　　尽管黄酒有很多功效，但不是所有人都宜饮用。以下六种人群不宜喝黄酒：

　　1.儿童和青少年。

　　儿童和青少年的身体尚未发育成熟，饮酒会对血液系统、免疫系统等各个方面造成不可逆转的伤害。

　　2.孕期和哺乳期妇女。

　　大量饮酒会影响妊娠的正常发育和母乳的质量，也容易引起孕妇利尿过多、代谢紊乱等症状。

　　3.高血压和糖尿病患者。

　　高血压和糖尿病患者需要控制体内酒精的含量，以免饮酒加重疾病。此外，黄酒中的糖分也会对糖尿病患者造成健康危害。

　　4.胃溃疡和肠炎患者。

　　饮酒会刺激胃肠道、引发胃痛、肠炎等症状，对于这些患者来说不宜饮用黄酒。

　　5.药物过敏者。

　　黄酒中含有多种化学物质，容易引起过敏反应。对于药品过敏的人群来说，饮用黄酒也有一定的风险。

　　6.酒精过敏者。

　　由于比较容易引起酒精过敏反应，对于这部分人群来说饮用黄酒更是不可取的。

　　总之，黄酒虽然有许多保健功效，但并不适合所有人群饮用。为了充分发挥黄酒的保健作用并避免身体危害，饮用前需要明确自己的身体状况及饮酒的安全量。