胃不好的人适合吃什么蔬菜

　　1、南瓜：胃不好的人可以多吃南瓜，南瓜不仅甘甜美味，富含营养，并且性质温和，中医上认为南瓜性甘温，如脾胃经，能补中益气、消炎杀菌，能帮助胃部的健康。

　　2、胡萝卜：胃不好的人还适合多吃胡萝卜，胡萝卜性质甘平，还富含纤维素、维生素A等成分，食用有润肠胃、健脾胃的作用。

　　哪些不良习惯影响胃部健康

　　1、人们吃饭的时候如果经常囫囵吞枣、吃的太快、或者是没有好好咀嚼，都容易加重肠胃的负担，从而危害肠胃的健康。

　　2、另外很多人喜欢饭后百步走，其实这并不是一个很好的习惯，因为一吃完饭就运动，反而不利于人们肠胃的消化，最好先休息半小时再运动。

　　胃不好要少吃什么蔬菜

　　1、韭菜：胃不好的人是不适合吃韭菜的，因为韭菜富含的纤维，是不可溶纤维，很难被胃液消化，而对于肠胃不好的人来说消化韭菜更是困难，还容易导致肠胃不适。

　　2、西红柿：另外肠胃不好的人也不适合吃西红柿，西红柿虽然好吃又营养，但是酸性很高，食用容易刺激肠胃，导致肠胃不适。