可乐打开后放了10天，喝了会有什么危害？

　　大家好，我是一位健康领域的编辑，今天想跟大家聊一下可乐打开后放了10天，对我们身体健康会有什么危害。

　　首先，我们要了解一下可乐的成分。可乐的主要成分是含有咖啡因的碳酸饮料，其中还包含着若干种人造色素、防腐剂等。咖啡因是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，使人产生兴奋、增强警觉性、提升心理状态等效果。

　　那么，可乐放了10天后喝会有什么危害呢？

　　1、 味道变差

　　可乐放久了之后，其味道会变得非常难闻、刺鼻，尤其是在夏季高温季节，它所蕴含的糖分和气泡，容易成为细菌滋生的温床，导致食品变质，发霉感染。因此，建议大家尽量不要用已经过期或放置较久的可乐饮用，以免出现食物中毒等问题。

　　2、 大量咖啡因的危害

　　我们刚才讲到，可乐中含有咖啡因，若是放置过久，其中的咖啡因会接触到空气发生氧化反应，导致咖啡因含量略有降低，但并不会危害健康。但如果是在蛋白质类食品(如:牛奶)一起放置，咖啡因会改变蛋白质的分子结构，产生对人体身体不良的影响。

　　3、 高糖导致健康问题

　　除了咖啡因之外，可乐还含有大量的糖分，每罐355毫升可乐中大约蕴含40克，相当于10个糖块，如果你习惯每天饮用的话，那么高糖容易导致身体发胖，引起糖尿病等疾病，特别是已经过期的可乐，其中的糖分含量会更高，所以不要轻易尝试。

　　4、 人工色素、防腐剂危害

　　可乐中额外添加了若干种人造色素、防腐剂等，而且其中还带有骨灰和檀香等香精，这些物质对人体不利。一旦过期，这些物质会发生一系列的物化变化，容易导致人体出现呕吐、腹泻等消化道症状，严重还会影响到肝、肾等器官机能。

　　那么怎么避免喝下这些危害呢？

　　建议大家在购买可乐时，选购新鲜的饮料，不要购买已经过期的，同时在开启后，望尽快饮用，决不可让它过久放置。可以选择小罐装的可乐，这样可以较好地控制自己的饮食，而且也对环境有所保护。

　　最后提醒大家：不管什么饮料，过期后都不要食用，尤其是长时间放置容易滋生细菌的碳酸饮料，不仅味道变差，而且还容易引起食品变质，细菌增多等问题，对身体带来潜在的健康威胁。

　　希望大家在日常生活中注意保护自己的健康，远离已经过期的饮料，做一个健康的人。