菊花泡水喝的功效与作用

　　菊花泡水喝的功效与作用：有助于清热解毒、降血压、养肝明目

　　菊花是一种常见的中药材，具有清热解毒、降血压、养肝明目等功效，常被泡水饮用。那么，菊花泡水喝有哪些具体的作用与功效呢？1、 清热解毒、降火气

　　菊花具有清热解毒的作用，可以帮助身体清除内部堆积的毒素，保持身体的健康状态。在夏季，常喝菊花茶可以起到清凉解暑的作用，缓解夏季暑气带来的不适感。2、 降血压、抗氧化

　　研究发现，菊花中含有多种活性成分，例如类黄酮、黄酮和花青素等，这些物质可以稳定血压、抗氧化，有助于抗衰老。3、 养肝明目、护眼睛

　　菊花中的黄酮和类黄酮等成分有助于保护眼睛，抗疲劳、防辐射，对于长期在电脑前工作的朋友来说可以起到一定的保护作用。

　　菊花泡水喝的注意事项

　　虽然菊花泡水喝的功效很多，但是如果不注意以下事项，还是可能会对身体造成一定的伤害。1、 没有副作用但量不能过大

　　菊花本身并没有明显的副作用，普通人即使长期饮用也一般不会出现问题。但是，过多地饮用菊花茶同样会对身体造成压力，建议每天饮用适量。2、 过敏体质慎用

　　如果你有花粉过敏等体质异常，建议在饮用菊花茶之前进行过敏测试，以确定是否适合饮用。3、 酸性体质不适宜多喝

　　菊花味甘苦，性寒凉，酸性体质的人不适宜过多饮用，否则会使得身体内部的酸碱平衡出现问题。

　　总之，适量饮用菊花茶可以满足人体对于各种功效的要求，同时避免一些不必要的负面影响。