海参和什么煲汤提高免疫力

　　免疫力是人体抵御疾病的关键，而海参是具有极高营养价值的海产品，含有多种营养成分，包括蛋白质、糖原、脂类、氨基酸和多种矿物质以及活性物质，对提高人体免疫力及抗疾病有重要作用。海参配以不同的食材可以煲出不同口味的汤品，下面介绍几种提高免疫力的海参汤品。

　　海参猪骨汤

　　海参猪骨汤是海参中营养成分非常丰富的一种汤品。猪骨髓中含有丰富的蛋白质和钙质，与海参搭配可以促进钙的吸收和增加免疫力。此外，海参中富含的多种氨基酸和矿物质也具有增强机体免疫力的作用。煲汤时可以加入一些党参、枸杞等调味品，增加口感。

　　海参鸡肉汤

　　海参鸡肉汤是另一种提高免疫力的汤品，鸡肉中含有丰富的蛋白质和B族维生素，可以使人体保持充沛的能量，配上海参一同煲汤，可以营养更全面、更有利于身体健康。煲汤时可以加入一些黄芪、枸杞、茶树菇等健康食材，口感香浓，滋味独特。

　　海参豆腐汤

　　海参豆腐汤是一种简便易做，同时又营养丰富的海参汤品。豆腐中富含多种蛋白质和矿物质，易于人体吸收，而海参则含有多种活性物质，可以提高人体的免疫力。煲汤时可以根据自己口味加入葱姜蒜等辅料，同时可以放入鸡蛋等具有补充营养的食材，味道不仅鲜美，还有提高免疫力的效果。

　　海参绿豆汤

　　海参绿豆汤是一道清爽甜美的养生汤品，绿豆中富含多种蛋白质和营养物质，可以清热解毒，海参则可以提高人体免疫力。煲汤时可以加入红枣、莲子等补益元气的调味品，味道鲜美营养丰富。

　　总之，海参是具有多种营养成分的海洋食品，可以提高人体免疫力，搭配其他食材可以煲出多种口味的养生汤品。但是，吃海参也需要适量，以免导致身体不适。此外，海参和其他的食材搭配煲汤时，要注意各种调料的使用，以达到均衡营养的目的。