藜麦的骗局：长期吃燕麦后果惊人

　　近年来，健康食品市场逐渐升温，各种新兴食品层出不穷。而其中，藜麦和燕麦则是备受推崇的健康食品之一，但是这两者之间存在着巨大的差异。

　　藜麦并不是传统的谷类，其本身是属于草本植物，其饱含着高蛋白质、高纤维、低卡路里、低糖分等优点，如此之多的优点也让很多人为之疯狂。

　　但是这场看似热闹的健康食品市场给我们带来的真正的健康却是质疑的，藜麦食品背后的商业骗局也逐渐得到了曝光。

　　一些藜麦品牌为了获取更高的利润，往往会添加大量的食品添加剂、防腐剂等化学物质，以保持其高可口性和保鲜期。

　　与此同时，很多人们还认为燕麦也是一种最健康的食品之一，长期食用有益于健康。但是实际上，燕麦也存在着很多需要我们注意的问题。

　　首先，燕麦中含有大量的草酸，这种物质会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，从而影响健康。

　　另外，燕麦中也含有谷氨酸，这种物质对某些人会产生强烈的耐受反应，如头痛、恶心、胀气、腹泻等现象，这对于孕妇和儿童来说尤为危险。

　　此外，长期食用燕麦还会导致人体内一种叫做胰岛素抵抗的物质积累，这个物质会使得人体变得越来越难以吸收能量，最终导致肥胖、糖尿病等疾病的形成。

　　综上所述，不同的人群在饮食方面有着不同的需求，不存在不健康食品或者万能的健康食品。我们需要结合自身的实际情况，选择对自己身体健康有益的食品，并且不要听信商家的虚假宣传，保持警惕。