长痘痘有什么不能吃

　　长痘痘有什么不能吃：

皮肤容易长痘痘的人不适合吃太多辛辣刺激性的食物，这类食物会加重长痘痘的情况，因为它会刺激皮脂腺分泌油脂比较多，辛辣性的食物有生葱、生蒜、辣椒以及烈性酒、浓茶以及咖啡类的食物。

　　油腻性食物

　　长痘痘有什么不能吃：

含脂肪比较多的食物要少吃，因为这一类的食物会增加皮脂腺油脂的分泌，长期吃会使脸上变得越来越油。

　　高糖食物

　　长痘痘有什么不能吃：

高糖的食物是需要少吃的，是因为这些糖分会在身体内转化成为脂肪，当身体内脂肪含量比较多的时候，也会造成油脂分泌过多的情况。

　　高糖类的食物有巧克力、糖果等。

　　发物

　　长痘痘有什么不能吃：

羊肉、牛肉、韭菜、狗肉、贝壳一类的发物也是不能多吃的，这类食物会加重痘痘的情况。