脆柿子糖尿病人可以吃吗

　　脆柿子糖尿病人可以吃吗：

最好不要吃。

　　脆柿又称甜脆柿，是柿子中的一种，但是与平常的柿子不同之处在于脆柿它不是软的，是脆的，口感甜脆，有柿子的香味和苹果的口感，脆柿子的鞣酸含量虽然要比普通柿子的鞣酸含量少一些，但是其味甜个大，成熟后含糖量可达14%，如果糖尿病人食用大量甜食水果的话，很容易造成血糖波动，不利于控制病情。

　　脆柿子一天最多吃几个

　　脆柿子一天最多吃几个：

建议最多吃2个。

　　虽然脆柿子中维生素、矿物质等人体必需的营养丰富，但是其糖分和碳水化合物是占比较多的，以250克一个脆柿子计算的话，糖分大约有35克，摄入过多的糖会使体内累积过多的热量，容易转成脂肪储存在人体导致体重增长，另外碳水化合物食用过多，对脾胃负担加重，很可能产生腹胀、腹痛等消化不良现象。