来姨妈可不可以吃猕猴桃？

　　猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，具有抗衰老、降低血压和防止心血管疾病等多种功效。但是，很多女性在来姨妈期间会有困扰，担心食用猕猴桃可能会引起身体不适。那么，来姨妈可不可以吃猕猴桃呢？

　　姨妈期间可以吃猕猴桃

　　首先，需要明确的是，猕猴桃并不是会对姨妈期间的女性产生不良影响的水果。实际上，猕猴桃其中含有的丰富维生素C和膳食纤维成分，对于缓解姨妈期间的不适和贫血等问题有一定的帮助。同时，猕猴桃还含有丰富的叶酸和钙质等元素，对于缓解痛经、增强体质具有很好的作用。

　　但需要控制量和时间

　　虽然姨妈期间可以吃猕猴桃，但是也需要注意控制猕猴桃的食用量和时间。在来姨妈期间，女性的子宫口相对较为敏感，极品食用过多的冰冷食物，会引起子宫收缩和引起痛经等症状。因此，在食用猕猴桃的日期间，也要合理控制食用量和进食时的温度。每天适量摄入即可，不需要过多。

　　总结

　　经过上述介绍，我们可以得出结论，猕猴桃对于来姨妈期间的女性并没有绝对的限制性作用，适当的食用有益于健康。但是，女性在食用猕猴桃时还需要注意控制食用量和时间，以保证身体健康。想要在姨妈期间吃得健康，除了如上所述还可以多吃红枣、山药等暖身的食物，注意均衡饮食，避免吃过多的甜食和油腻的食物，保持心情舒畅等也是非常重要的。