能否将西兰花和番茄组合在一起食用？

　　西兰花和番茄可以一起食用，因为它们都含有丰富的营养成分。西兰花富含维生素C、E、K、叶酸、铁、钾、钙等，而番茄富含抗氧化物质番茄红素、维生素A、C、E和钾等成分。这意味着两者在搭配食用时，可以让我们摄取更多的营养成分。

　　此外，西兰花和番茄一起食用还可以相互促进采取更好的健康效果。例如，番茄中的番茄红素有助于预防癌症和心脏病，这与西兰花中的抗氧化物类黄酮有相似的作用。这种配对还可以降低血脂和血糖，从而降低患某些慢性疾病的风险。

　　因此，将西兰花和番茄进行组合食用可以产生很好的营养效果。

　　能否将西兰花和豌豆组合在一起食用？

　　把西兰花和豌豆一起食用是可行的。这两种食物都富含维生素C、K和叶酸等营养素，但它们各自的营养成分是不同的。例如，豌豆富含蛋白质、铁和纤维，而西兰花富含抗氧化剂类黄酮和硫化物等营养成分。这些成分可以互相促进吸收，使我们获得更多的营养价值。

　　在搭配食用时，可以将西兰花和豌豆作为一个菜品，例如热炒、冷拌、汤等等。它们也可以搭配其他食材，例如鸡肉、瘦肉、米饭等等。

　　另外，需要注意的是，在烹饪西兰花和豌豆时，最好不要用高温长时间煮熟，这会降低它们的营养价值。应该选择轻微油煮、水煮或烤制方式来烹饪这两种食物。

　　综上所述，西兰花和豌豆可以相互搭配成为一个营养丰富的菜品，从而使我们获得更多的健康益处。