女性每天吃香蕉的好处

　　很多女性喜欢吃香蕉，尤其是在情绪不好的时候，喜欢吃香蕉来缓解情绪，其实吃香蕉可以让人变得兴奋高兴，而且多吃香蕉还有利于排便。

　　香蕉的好处很多，富含维生素纤维，容易填饱肚子香蕉，还可以消除疲劳，让女性变得更美，这些都是女性爱吃香蕉的原因。

　　香蕉可以减肥美容瘦身补充各种维生素，解决便秘的问题。

　　香蕉吃啦还可以忘记烦恼。

　　如果不开心，难过，不高兴，吃了香蕉可能使人心情愉悦。

　　香蕉吃多了会怎样

　　香蕉吃多了会怎样：

1.香蕉性寒，还含有大量的膳食纤维、果胶，有润肠通便的作用，因此脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，以免导致身体不适。

　　另外，香蕉吃多了可能会加重肠胃负担，从而引起腹痛、腹泻等症状。

　　2.香蕉中含有大量的钾，过量食用会使血钾浓度升高，导致钠滞留，可能会引起尿少或尿闭，从而加重肾脏负担。

　　因此，急慢性肾炎、肾功能不全者，也不宜多吃。

　　牛油果和香蕉怎样榨汁

　　牛油果和香蕉怎样榨汁：

牛油果香蕉汁

　　原料

　　牛油果、香蕉、蜂蜜、水。

　　1、将牛油果洗净，切开，挖出果肉备用；

　　2、将香蕉剥皮，切成小段；

　　3、将牛油果、香蕉放入榨汁机中，加适量清水；

　　4、榨汁后倒入杯中，加蜂蜜调味，即可饮用。