维B6片的作用与用途

　　维B6片是一种维生素B群营养补充剂，它能够为人体提供足够的维生素B6。那么维B6片有什么作用呢？

　　维B6片对人体的作用：

　　1、调节神经系统：维B6片可以调节人体神经系统的正常功能，在日常生活中缓解压力，促进睡眠。

　　2、增强免疫力：维B6片可以促进人体的免疫功能，减少疾病的发生。

　　3、维护血红素的生成：维B6片可以维护人体血红素的生成，促进血红素的正常运输。

　　维B6片的适用人群：

　　1、压力大、睡眠不足的人群。

　　2、免疫力较弱、抵抗力差的人群。

　　3、容易疲劳、贫血的人群。

　　维B6片的注意事项：

　　1、维B6片只能作为辅助性营养品使用，不能代替正常饮食。

　　2、过量服用维B6片会导致神经系统的毒性反应，严重甚至危及生命。

　　综上所述，维B6片可作为日常健康补充剂使用，但一定要注意剂量。对于具体使用方式和剂量，建议咨询专业医生或者营养师的建议。