长期喝冰糖水有什么好处和坏处

　　好处:适当饮用一些冰糖泡水，可预防呼吸道感染，起到生津止渴以及化痰止咳，清热解毒的作用。

　　坏处:由于冰糖中含有非常丰富的糖分，对于患有高血糖和糖尿病的人来说，喝得太多会引起血糖的急剧升高。

　　一般来说，喝冰糖水能够，促使人新陈代谢，排除体内毒素。

　　它的坏处是，冰糖是糖类，是甜品，人食糖过多可导致发胖，少喝为佳。

　　经常喝冰糖泡水好吗

　　经常喝冰糖泡水好吗：

冰糖甜度比较高，经常喝容易得龋齿，还会引起血糖的升高，不要经常喝或是大量喝。

　　建议：泡菊花茶、金银花茶的时候适当加点冰糖来调味，不仅可以降火，花茶口感也会好一点。

　　用冰糖代替白砂糖吗

　　用冰糖代替白砂糖吗：

冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样。

　　所以，冰糖可以代替白糖。

　　冰糖的主要成分是含结晶水的葡萄糖。