众所周知，在我们身边每到冬天的时候，很多人都喜欢去冬泳，冬泳看起来就很酷啊。且冬泳的时候身体血液循环加快，经常冬泳可以增强体质、提升身体免疫力，还能降低患慢性疾病的风险，很多人冬天怕冷、易感冒，冬天冬泳或者做一些其他的户外运动，体质改善了生病的情况也会少很多。那冬泳会得风湿关节炎吗?快一起来了解看看吧!

　　冬泳会得风湿关节炎吗?

　　正常情况下冬泳是不会引起关节炎的，并且科学健康的进行冬泳锻炼的话还能够增加身体的抵抗力，使得身体更加的健康，这样反而能起到一定预防关节炎的作用。

　　但注意冬泳完之后要用手按摩一下关节部位，且要穿好衣服适当的进行热身运动，使身体暖和之后再进行下一步的保暖工作，这样就能预防关节炎的发生。

　　冬泳有哪些危害?

　　冬泳虽然有增加御寒能力的作用，但是有些人刚开始冬泳的时候，体质还不是很好，受到冷水刺激后易受寒着凉，建议先做其他运动改善下体质，再进行冬泳，可以先接触冬天室外跑步，之后逐渐转为冬泳身体承受力会好些。

　　游泳的时候本来就容易抽筋，冬泳时身体泡在寒冷的水中，抽筋的可能性更大，游泳抽筋是一件很危险的事情，有溺亡的风险，建议冬泳时结伴而行，并且带上求生圈，以免出现安全问题。

　　冬泳要注意什么?

　　1、游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。

　　2、饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。

　　3、游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

　　4、激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。

　　5、游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

　　6、在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。要注意水的深度、流速。不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。

　　总结：冬泳能够很好的对各个部位的关节进行锻炼，能够有效预防关节炎的产生，同时对于关节炎患者也有着康复的作用，所以是不用担心的。