银耳六种人不宜吃

　　孕妇血糖较高的不能吃，正常情况下可以吃。

　　银耳红枣枸杞汤有补血、润燥等效用，既能增强孕妇营养，又能促进胎儿健康成长，可以保证孕妇身体健康。

　　在怀孕过程中，孕妇自己不但要营养充足，还要供给胎儿丰富的营养，所以怀孕期间尽可能多吃高蛋白、高维生素还有高热量的食物。

　　银耳

　　银耳：

莲子具有养心的作用，而银耳味甘、淡，性平，其中含有较多的多糖、蛋白质，对人体来说具有益气补肺、滋阴润燥的作用，对于一些肺虚久咳、痰中带血、津少口渴等症状来说可以用莲子来搭配银耳一起煮汤喝。

　　酸枣仁

　　酸枣仁：

莲子具有安神的作用，而酸枣仁味甘、酸，也同样具有补肝宁心、敛汗生津的作用，因此对于一些虚烦不眠、心慌心悸、失眠多梦的人群来说，平时在生活中可以适当地用一些莲子和酸枣仁来煮汤喝。