如何用鸽子炖天麻来治疗头痛？

　　头痛是一种常见的疾病，在生活中很常见。然而，使用传统的药物治疗头痛常常会带来一些副作用。因此，炖天麻是一种很好的替代治疗方法。但是，天麻使用的过程中，也存在着一些副作用。因此，本文将介绍如何使用鸽子和天麻来治疗头痛，并且减少其副作用的产生。

　　鸽子炖天麻的功效?

　　鸽子含有丰富的蛋白质、氨基酸和细胞因子等，可以起到补益强身、益气养血、滋阴壮阳等作用。天麻具有活血止痛、祛风散寒、生津止渴、降低血脂、调节神经系统等功效。经常食用鸽子炖天麻有调节人体巨热的作用，对于头痛、神经衰弱、失眠、目瞪口呆等症状都有明显的缓解作用。

　　鸽子炖天麻怎么做？

　　材料：鸽子1-2只、天麻20克、姜片5片、枸杞10克、盐适量、水适量。

　　1.将鸽子处理干净后，加入冷水中焯水，去除血水拍干备用。

　　2.将天麻洗净后浸泡于清水中约半小时，待发大后切成小段备用。

　　3.将鸽子、姜片、天麻、枸杞放入容器中加水，如下图所示，用最小火炖1.5小时，直到鸽子变得嫩烂。

　　4.最后加入适量的盐调味即可。

　　适宜人群与副作用

　　头痛、神经衰弱、失眠、目瞪口呆等人群可食用鸽子炖天麻，但是鸽肉的高蛋白质含量和天麻的副作用都需要注意。高蛋白质的人和肠胃不佳者忌食；天麻会影响胃肠蠕动，建议慢性胃炎、肠易激综合症等胃肠病患者慎用。

　　小结

　　鸽子炖天麻是一种有益于健康的食品，可以有效地缓解头痛、神经衰弱、失眠、目瞪口呆等症状。但是，如果患者属于高蛋白质、胃肠不佳等人群，应该尽量避免长期食用，并在食用前咨询医生的意见。