为什么鸽子汤容易回奶(鸽子汤哺乳期能喝吗)
为什么鸽子汤容易回奶
鸽子汤是催奶的,鸽子汤属于营养丰富的食品,乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。
多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。
鸽肉味鲜美,营养丰富,还有一定的辅助医疗作用。
鸽子汤哺乳期能喝吗
鸽子汤哺乳期能喝吗:
可以喝。
鸽子性平,炖汤时鸽子中丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、脂肪、胆固醇、维生素以及镁、钙、铁、锌等多种营养成分,对于产后需要哺乳孩子的女性是非常有滋补作用的,不仅能够为女性的哺乳提供必需的营养物质,而且营养丰富的鸽子肉能为乳汁分泌提供较多的成分。
产妇月子餐鸽子汤的做法
产妇月子餐鸽子汤的做法:
1.准备鸽肉、红枣、枸杞、姜、盐,将鸽子宰杀后清洗干净不要放血,鸽血2、枸杞用水泡洗干净,红枣去核,生姜切片备用。
2.锅中放清水,生姜鸽子放进去,煮开后两三分钟捞出洗净焯水。
3.鸽子肉和足量清水下锅,加几片生姜,大火煮开。
4.水沸腾后,刮掉浮沫,放入红枣、枸杞,小火炖2小时左右,等到要出锅是加少量盐再焖10分钟左右即可食用。
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