尿酸高,是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多的一种代谢性疾病,因此尿酸高的患者控制嘌呤的摄入非常重要,生活方式的干预是高尿酸治疗的基础,提倡均衡饮食,那么吃什么食物降尿酸最快呢?下面就来给大家介绍一下,8种可以有效降尿酸的食物,导致尿酸高的原因有哪些?

  1、豆类食物

  尿酸高的患者通常需要一些充足的蛋白质补充营养,才能够为自己抵抗尿酸高的疾病提供更多的物质。所以患者可以吃豆类食物,但是千万不能错过量。

  2、牛奶

  牛奶能够帮助患者补充大量的钙元素,而且还有丰富的蛋白质,能够补充尿酸高的患者的蛋白质需求。

  3、鸡蛋

  适当的鸡蛋满足其患者对蛋白质的需要,和牛奶一样,鸡蛋也有丰富的蛋白质,但是绝对不可过多。

  4、多吃西红柿

  西红柿长期食用能够促进中和尿酸的效果,西红柿中还有比较多的碱性成分,溶解尿酸浓度,而且还有丰富的水分,还可以提高排尿。

  5、多吃芹菜

  尿酸高患者可以多吃一些芹菜,促进尿液的排放。在古代芹菜是利尿的天然药物,所以长期吃芹菜能够缓解尿酸高的疾病。

  6、大米

  含高碳水化合物的食物,能够为尿酸高的患者提供大量的能量,所以痛风患者以这些食物为主,保证热量供应。

  7、苹果

  苹果中含有大量的维生素B和C,每日于饭后吃些柑桔、苹果,当时能够和绿色蔬菜配合,共同达到补充维生素的效果。

  8、橄榄油等植物油

  少吃动物脂肪,尿酸高,患者一定要注意限制脂肪摄入量,避免出现肥胖疾病,引起高血压和尿酸高的疾病。

  9、问荆茶

  对肾脏功能的维护有很大的帮助,尿酸高在体内存在时间过长,对肾脏功能有负面作用。这种食物的的碱性物质消解尿酸,从而能够降低尿酸的浓度,保护肾脏功能。

  1、严重超标的嘌呤

  如果在平时的生活中进食大量的嘌呤食物,如:动物肝脏、豆类以及海鲜等等,这些食物可以增加体内尿酸的合成,从而引起尿酸高的出现。

  2、滥用药物

  大家都知道,大多数的药物对人体的健康都会有一定的副作用,比如:利尿剂、抗肺结核药物以及阿司匹林等等,如果在平时的生活中长期服用这些药物,很有可能会诱发尿酸升高。

  3、精神压力

  精神压力过大不利于身体健康,湿冷、精神紧张以及过度疲劳等等,都有可能会引起尿酸高的出现。所以在平时的生活中,应该保持良好的情绪。

  4、体内缺乏水分

  在平时的生活中,长时间没有饮水,就有可能会引起体内缺乏水分,从而会促使抗利尿激素分泌,从而使尿酸出现升高。

  5、其他疾病

  生活中的一些疾病也有可能会引起尿酸高的出现,尤其是和肾相关的疾病,如果肾功能出现问题,就有可能会引起尿酸升高。这主要是因为肾脏功能受到损害,尿酸不能够及时排出体内,从而引起血液的尿酸升高。

   

  总结:

  引起尿酸高的原因有很多种,不同的人引起原因也会有所不同,所以如果发现自己有尿酸高的症状出现,一定要早点去医院查明原因,有针对性进行治疗比较好。同时在平时的生活中,多吃一些降尿酸的食物,对于病情的恢复也是有一定的帮助。