香椿炒鸡蛋为什么会中毒 炒香椿忘了焯会中毒吗
香椿炒鸡蛋为什么会中毒
香椿中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐,而且蔬菜本来就是饮食中硝酸盐和亚硝酸盐的主要来源之一。
发芽期的香椿,其硝酸盐和亚硝酸盐含量都处于最低状态,此时食用比较安全,而我们通常食用的就是香椿芽。
一、吃香椿中毒是怎么回事?
虽然说吃香椿芽无须过分担心,但是为什么还是会有中毒的情况出现呢?事实上,随着采收时间的延长,香椿中的亚硝酸盐含量会迅速增加,部分老叶的亚硝酸盐含量甚至达到每公斤100mg以上,而即使是嫩芽,亚硝酸盐含量也会在贮藏、运输的过程中因为硝酸盐的转化作用逐步上涨。
因此,请大家不要食用香椿老叶或经过长时间存放的香椿。
另外,由于香椿上市时间短,有的人喜欢把香椿腌制后食用。
有研究表明,在腌制5~10天内,香椿中的亚硝酸盐含量达到峰值,每公斤可高达65~85mg,如果此时食用,食品安全风险较高。
二、如何安全食用香椿
由于深圳本地鲜有香椿种植,市面上销售的香椿需要依靠外地输入,因此就可能存在因物流周期、储藏时间较长而导致亚硝酸盐含量增加的问题,因此建议大家好好限制香椿的摄入量。
如果确实想要吃香椿,下面几点就得好好注意了:
1.挑选香椿时,应选择嫩芽,并在其最新鲜的时候食用;
2.在烹饪前,用沸水焯烫约1分钟,可除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时更好地保持香椿的绿色;
3.如果把香椿腌制食用,已焯烫的香椿最好腌制2周后再食用,且可以加入维生素C、姜、蒜等配料降低亚硝酸盐的含量。
炒香椿忘了焯会中毒吗
炒香椿忘了焯会中毒吗:
不一定。
香椿中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐成分,而这类成分经过焯水后能减少很大一部分,可以防止出现中毒反应;但是香椿芽中每一千克含有亚硝酸盐的含量为34毫克左右,人体要食用100克左右的香椿才有可能会出现不适反应,所以如果不大量食用没有焯水的香椿的话,一般也不会引起中毒反应。
香椿吃多了会中毒吗
香椿吃多了会中毒吗:
有可能会。
香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐含量虽然不是特别高,但是即使焯水后也无法完全去除,而且越老的香椿,其含量也就越高,所以如果食用大量没有焯水的香椿或者过老的香椿,也是有可能会导致中毒的。
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