长期喝百香果蜂蜜水好吗

　　长期喝百香果蜂蜜水好吗：

可以长期适量喝。

　　百香果蜂蜜水中含有丰富的纤维素、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用具有补充营养、开胃健脾、促进消化、预防便秘、美容养颜的作用，正常人群是可以长期适量喝的，如果出现身体不适时建议立即停止饮用。

　　但是百香果中含有较多的酸性物质，食用后会对牙釉质和胃粘膜都造成一定的刺激，所以不可过量饮用，对于本身患有胃肠道疾病的人群来说最好不喝，以免加重病症。

　　一天喝几杯百香果蜂蜜水最好

　　一天喝几杯百香果蜂蜜水最好：

建议一天200-300ml左右即可。

　　虽然百香果蜂蜜水的营养很丰富，但是任何食物吃多了都会对身体产生一定的影响。

　　而且百香果中还含有大量的有机酸物质，食用过多时会刺激胃酸的分泌，对胃粘膜造成一定的刺激。

　　而蜂蜜中含有较高的糖分，食用过多时多余的糖分也会在体类转化为脂肪堆积下来，长期下来还会增加肥胖的可能性，所以建议正常人群一天只喝一杯（200-300ml）左右即可。