为什么桑叶茶又叫短命茶？

　　桑叶茶是一种有着悠久历史的传统饮品，以其独特的味道与健康功效受到了广泛的关注。然而，有些地方也将桑叶茶称为“短命茶”，这是有原因的。本文将详细介绍桑叶茶的营养成分、健康功效以及其“短命茶”之称的来源。

　　桑叶茶的营养成分

　　桑叶茶是由鲜嫩的桑叶制成的，通常采用太极大叶种的桑叶。桑叶中含有丰富的生物活性物质，主要有茶多酚、氨基酸、挥发油等成分。其中茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以消除体内自由基，预防癌症、心血管疾病等疾病。

　　此外，桑叶还富含多种维生素和矿物质，例如维生素C、磷、铁、钙等。这些成分对人体健康具有很大的益处，如有助于抵抗病菌、增加免疫力、调节酸碱平衡等。

　　桑叶茶的健康功效

　　桑叶茶具有以下健康功效：

　　1、 降血糖

　　桑叶茶可以促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖水平，对于糖尿病患者非常有益。

　　2、 清热解毒

　　桑叶茶具有清热解毒的功效，可以有效地抑制细菌和病毒，有助于防止感冒、肝炎等急性传染病的发生。

　　3、 去油减肥

　　桑叶茶含有丰富的挥发油等成分，可以刺激胃肠道的蠕动，促进脂肪的分解和代谢，有助于去除多余的脂肪，达到减肥的效果。

　　桑叶茶的“短命茶”之称

　　桑叶茶的“短命茶”之称是由于桑叶中含有一种名为“致死性酸”的物质，这种物质对人体有一定的毒性，过量饮用会对身体造成影响。但是，通常情况下，一般人饮用适量的桑叶茶是完全安全的。

　　此外，由于桑叶茶还具有利尿作用，如果饮用过量，容易导致身体失水、电解质失衡等问题，甚至引起腹泻等症状。因此，建议控制好饮用量，一般每次饮用不要超过200毫升，每日不要超过3次。

　　结语

　　总的来看，桑叶茶具有丰富的营养成分和健康功效，适量饮用非常有益。但是，也需要注意桑叶茶的“短命茶”之称的来源，控制好饮用量，才能让桑叶茶真正发挥出其健康功效。